storepbocoran%20sdy%20100%20persen%20jitu%20hari%20ini

Skot jump dilakukan dengan memberikan tekanan pada otot paha dan betis. klasemen liga champions uefa Skot jump harus dilakukan secara benar, sehingga mencegah beberapa resiko cedera maupun kerusakan otot pada bagian lutut Berikut ini teknik melakukan skot jump dengan benar : Posisi tubuh berdiri dengan mengambil pisah kaki sebatas bahu